D-vitamin får vi alla i oss både från mat och genom att D-vitamin bildas i huden när vi är ute i solen på sommaren. I Sverige och Norden lyser solen med sin frånvaro en stor del av året, vilket gör det extra viktigt för både vuxna och barn att få D-vitamin från maten.

Barn behöver få i sig det viktiga näringsämnet för att hålla sig friska och utveckla ett normalt skelett. På våra nordliga breddgrader är solens strålar nämligen inte tillräckligt starka under vinterhalvåret för att D-vitamin ska kunna bildas i huden. Eftersom det dessutom kan vara svårt för små barn att få i sig tillräckligt med D-vitamin från kosten kan kosttillskott i form av D-vitamin för barn vara en god idé. Med Minisuns kosttillskott med fokus på D-vitamin för barn kan du se till att ditt barn får i sig sin dagliga dos av vitaminen!

D-vitamin är viktigt för barn

D-vitamin är viktigt för barn

D-vitamin behövs bland annat för att barnens kroppar ska kunna ta upp kalcium samt för att bilda skelett och tänder. För oss som bor i Norden kan det behövas extra tillskott av vitaminet för att det ska täcka det dagliga behovet.

D-vitamin från kosten

Ett barn som äter en hälsosam och varierad kost får oftast i sig de vitaminer och mineraler som behövs för en frisk kropp. Däremot får barn inte alltid i sig tillräckligt med D-vitamin endast genom kosten, och speciellt under de mörkare månaderna kan det vara svårt att få tillräckligt av vitaminet. Av dessa anledningar kan det vara en god idé att ta tillskott i form av D-vitamin för barn. Några exempel på livsmedel som är rika på D-vitamin är fet fisk, olika fetter, mjölk, fil och yoghurt.

D-vitamin från solen

När ditt barn vistas i solen bildas D-vitamin i huden. För den som undviker solen eller täcker kroppen med kläder krävs det extra D-vitamin. Det gäller även för barn i Sverige och Norden eftersom soltimmarna är få under vintern och de få solstrålar som kikar fram inte är tillräckligt starka för att D-vitamin ska bildas i huden. Under dessa månader kan barnen behöva extra D-vitamin för att få i sig tillräckligt för att främja en hälsosam kropp, skelett, tänder och immunförsvar. Under de varma månaderna räcker det däremot med att vistas ute i solen under en kortare tid, några gånger i veckan, för att huden ska bilda tillräckligt med D-vitamin. Alla barn under två år rekommenderas däremot att ta D-vitamin varje dag för att få i sig tillräckligt.

D-vitamin från kosttillskott

D-vitamintillskott för barn är ett enkelt sätt för dig att säkra ditt barns dagliga behov av D-vitamin. Vitaminet bidrar till att bibehålla en normal benstomme och tänder hos barn, samt bidrar vitamin D till immunsystemets normala funktion.

D-vitamin för barn

D-vitamin för barn

Vi på Minisun har tagit fram D-vitamin för barn som bor i Norden för att tillgodose barnens dagliga behov av vitaminet. Minisun Junior D-vitamin Nalle har en härlig smak av jordgubbar och har formen av en söt liten nallebjörn. Minisun Junior D-vitamin Sköldpadda har formen av en gullig sköldpadda och kommer i smakerna jordgubb och apelsin. Alla våra D-vitaminer för barn är lätta att tugga, suga på eller svälja.

Vanliga frågor

Måste man ge barn D-vitamin?

Små barn får vanligtvis inte i sig tillräckligt med D-vitamin från maten. Får ett barn för lite D-vitamin kan göra att barnets skelett inte utvecklas som det ska. Därför behöver alla barn tillskott med D-vitamin varje dag under de första två åren.

Vilka symptom kan brist på D-vitamin ge hos barn?

Allvarlig brist på D-vitamin hos barn kan leda till att kroppen inte kan lagra tillräckligt med kalcium och fosfor i benstommen under uppväxten. Benstommen blir då mjuk och böjlig hos barnen och kan leda till felställningar i skelettet som hjulbent- eller kobenthet, insjunken bröstkorg och även deformerat bäcken.

Hur länge ska man ge barn D-vitamin?

Upp till två års ålder bör alla barn ta D-vitamin för att skelettet ska utvecklas som det ska. En del barn rekommenderas att fortsätta ta D-vitamin även efter två års ålder. Det kan bero på att barnet inte äter en varierad kost och får i sig tillräckligt med D-vitamin från kosten, eller att barnet inte vistas tillräckligt mycket i solen eller täcker kroppen med kläder och därför inte träffas av solens strålar.

När ska man börja ge barn D-vitamin?

Alla barn rekommenderas att ta tillskott av D-vitamin från 1 veckas ålder till 2 års ålder. Sedan kan det även vara aktuellt att fortsätta att ta D-vitamin även efter 2 års ålder beroende på hur mycket D-vitamin barnet får i sig från kosten och av solen.